Protéiné aux fruits rouges

Ce smoothie saura renforcer le système immunitaire par sa richesse en antioxydants et améliorer la santé de façon générale en apportant des nutriments essentiels et biodisponibles. Les protéines participent au développement musculaire, au renforcement du système immunitaire et à une bonne densité osseuse.

Pour 1 personne / Préparation : 4 minutes

Ingrédients : 15-20 myrtilles ou framboises, 1 cs de protéines en poudre au choix, 1 cs de graines de lin moulues, ½ cc de graines de chia

Dans un blender, mixez le tout dans 150 à 200 ml d’eau afin d’obtenir un mélange homogène et servez dans un verre, bonne dégustation !

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