FD1 Coaching a été créé par Florian Dind, entraîneur personnel et nutritionniste diplômé. Ma passion pour ces deux domaines m’ont amené à entreprendre plusieurs formations et je continue à me former sans cesse, notamment dans les sports d’endurance. Mon côté perfectionniste et chercheur me pousse à analyser les nouvelles données scientifiques qui émergent, que ce soit dans la nutrition ou le sport. Raison pour laquelle j’ai créé la Revue du Personal Trainer en 2020, revue de formation continue des entraîneurs personnels francophones. Je possède donc un bagage très complet de connaissances théories et compétences pratiques, que je saurai mettre à votre contribution lors de consultations en nutrition ou de coaching sportif.

Mes principaux diplômes sont :

  • Personal Trainer – Sports Universitaires de Lausanne
  • Préparation Running – Elite Sport Genève
  • Initiation à la posturologie – Elite Sport Genève
  • Cycle 1 ASCA : Anatomie – Physiologie
  • Cycle 2 ASCA : Nutrition
  • Cycle 3 ASCA : Pathologies approfondies
  • Cours 1.0 Nouveauté dans la prévention des blessures en cours à pied – La Clinique du Coureur (à venir.. 2023)

spécifique running

Mon intérêt particulier à la course à pied est arrivé depuis quelques années, et mon côté compétitif m’a tout de suite poussé à m’inscrire à plusieurs courses, afin de me challenger et de me créer un plan d’entraînement structuré en fonction de mes objectifs. Depuis, je me suis spécialisé dans ce sport, de par ma pratique personnelle, mais également dans mes lectures scientifiques et des formations. En complément, je pratique du cyclisme sur route plusieurs fois par semaine et deux à trois session de préparation physique où le renforcement musculaire varie du générale au spécifique selon les échéances de course qui arrivent.

Mes meilleurs chronos sont à l’heure actuelle :

  • 10KM route (Payerne, 2022) : 35’12
  • Semi-marathon route (Zürich, 2022) : 1h17’34
  • Morat-Fribourg (2022) : 1h02’51
  • SwissPeaks semi-marathon (2022) : 6ème en 2h03’07