Formations

  • Personal Trainer – Sports Universitaires Lausanne
  • Posturologie – Elite Sport Geneva
  • Hygiénisme – Régénère

Je propose des entraînements personnels en activité physique adaptée à vos capacités et objectifs. Ma méthode d’accompagnement individuelle a pour but votre amélioration tout en vous faisant retrouver votre motricité naturelle, tant perdue par le mode de vie actuel.

A côté de mes coachings, je consacre plusieurs heures quotidiennes à la lecture, à l’apprentissage et à la recherche scientifique concernant la nutrition, le sport, le mouvement, les neurosciences, le monde médical et tout ce qui touche au domaine de la santé. Mon but étant toujours de suivre les évolutions dans ce domaine afin d’optimiser vos entraînements pour finalement me rapprocher de l’efficience afin d’optimiser votre temps et votre investissement.

Bien évidemment, je continue sans cesse à me former et à évoluer également dans le domaine du sport et je prends en compte l’implication de tous les systèmes du corps dans l’entraînement. Mon bagage se veut alors complet et je possède les compétences pour vous suivre via une méthode holistique de la santé, de la forme et de la préparation physique qui a fait ses preuves.

Ma manière de travailler se veut simple mais efficace, globale mais précise, et surtout entièrement adaptée à la personne que vous êtes. En effet, aucun entraînement non adapté à vous-même ne sera optimal à votre progression. Je ne laisse donc rien au hasard et je privilégie la qualité à la quantité. C’est la meilleure manière afin de vous faire avancer vers vos objectifs de santé et de forme physique.

Néanmoins, je me ferai un plaisir de pouvoir discuter de vos objectifs, quels qu’ils soient. Alors n’hésitez pas à me contacter via le formulaire correspondant et je me ferai un plaisir de vous lire.

 

Mes valeurs

 

Empathie – Respect – Professionnalisme

Entraînements personnels en activité physique

L’entraînement personnel en activité physique adapté est le moyen le plus efficace qui existe pour atteindre vos objectifs dont nous aurons discuté durant le bilan initial.

Un entraîneur qualifié et compétent uniquement à votre service durant toute la période sous contrat, intégrant plusieurs dimensions de la santé et de la remise en forme pour VOUS. Les résultats se verront sur le court terme et surtout sur le long terme. L’objectif est de pouvoir bouger d’avantage en toute sécurité et sous les consignes d’un professionnel diplômé et passionné par ce domaine. Mais également de pouvoir intégrer des astuces santé & forme dans votre quotidien pour vous sentir en meilleure forme et écarter le plus possible la survenue de maladies.

Vous hésitez encore ? Contactez moi via le formulaire de contact et nous discuterons de votre situation.

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