Consultation en nutrition sportive agréé ASCA

La nutrition est d’une importance primordiale, car elle permet de nous maintenir en vie, optimiser les performances sportives en impactant à la fois l’énergie disponible et le processus de récupération. L’alimentation peut nous amener pleines capacités physiques et la santé tout comme le contraire. C’est pourquoi, il est important non seulement de bien se nourrir mais également de savoir s’alimenter en fonction de nos besoins.

Savoir s’alimenter devient donc assez complexe dans notre société actuelle où tout est mélangé et où nos choix alimentaire sont biaisés. Pendant nos consultations, je vous enseignerais comment vous remettre sur le droit chemin vers une alimentation saine, de manière simple et efficace mais surtout qui vous correspond, afin de répondre à vos objectifs sportifs. Toutefois, la notion de plaisir est toujours conservée, qui est fondamentale dans la vie de tous les jours. C’est grâce à cette combinaison de plusieurs approches que nous pourrons établir un plan alimentaire de la meilleure façon et qui saura vous inculquer certaines bonnes habitudes.

Mon objectif est de vous rendre autonome au fil du temps, car il est nécessaire de savoir élaborer ses propres choix alimentaires. C’est pourquoi je m’engage à vous accompagner tout au long du suivi afin de vous aider à instaurer de bonnes pratiques alimentaires. Vous terminerez nos consultations en étant plus instruit et sûr quant à votre alimentation.

Le déroulement du suivi